Hai la pressione superiore ai valori normali (oltre 140/90 mmHg)?
L’ipertensione arteriosa è una condizione molto diffusa, spesso silenziosa, che può aumentare il rischio di problemi cardiovascolari se non controllata. Uno stile di vita sano e un monitoraggio costante aiutano a gestirla in modo efficace.
✅ I nostri consigli:
- Riduci il sale nella dieta, evitando anche alimenti confezionati o salumi.
- Fai attività fisica regolare, anche una semplice camminata ogni giorno.
- Controlla il peso, evita il fumo e limita l’alcol.
- Monitora la pressione a casa, sempre alla stessa ora e in condizioni di riposo.
💊 In farmacia trovi:
- Misuratori di pressione digitali, da braccio o da polso, semplici da usare a casa.
- Integratori naturali a base di biancospino, aglio, potassio, magnesio, omega-3.
- Supporto per la corretta assunzione dei farmaci antipertensivi, con promemoria o blister settimanali.
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