Senti la pancia gonfia, dura o avverti fastidi intestinali dopo i pasti?
Il gonfiore addominale e il meteorismo (accumulo di gas intestinali) sono disturbi comuni, spesso legati ad abitudini alimentari scorrette, stress, intolleranze o digestione lenta. Anche chi non soffre di vere e proprie patologie può sperimentarli in modo ricorrente.
✅ I nostri consigli:
- Mangia lentamente, masticando bene e senza parlare troppo durante i pasti.
- Evita bevande gassate, dolcificanti artificiali e cibi fermentabili (FODMAP).
- Pratica attività fisica, anche leggera, per stimolare l’intestino.
- Evita di coricarti subito dopo i pasti e cerca di mantenere una routine regolare.
💊 In farmacia trovi:
- Integratori naturali a base di carbone vegetale, finocchio, anice, menta, enzimi digestivi o simbiotici.
- Prodotti in capsule, bustine o tisane ad azione sgonfiante e digestiva.
- Formulazioni specifiche per gonfiore da stress, intolleranze o ciclo mestruale.
🗣 Il farmacista Farmacap ti aiuterà a individuare la causa del disturbo e a scegliere la soluzione più adatta, anche in presenza di altre terapie o condizioni digestive.