Bruciore di stomaco, pesantezza, rigurgito acido?
Questi disturbi sono spesso causati da un’eccessiva produzione di acido gastrico o da un reflusso del contenuto dello stomaco verso l’esofago. Possono comparire dopo pasti abbondanti, in situazioni di stress, o essere collegati a uno stile di vita non equilibrato.
✅ I nostri consigli:
- Preferisci pasti leggeri e frequenti, evitando cibi grassi, fritti, spezie, cioccolato, caffè e bevande gassate.
- Mangia lentamente e cerca di non sdraiarti subito dopo i pasti.
- Evita alcolici e fumo, che irritano la mucosa gastrica.
- Alza la testiera del letto, se i sintomi compaiono soprattutto di notte.
💊 In farmacia trovi:
- Antiacidi e protettori gastrici da banco.
- Integratori naturali lenitivi a base di aloe, liquirizia o malva.
- Prodotti specifici per la fase acuta o per il trattamento continuativo.
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